Чтобы быть здоровым, человек должен владеть достоверной и полезной информацией и уметь ее применять. Для этого в Алексинской сельской библиотеке была организована выставка-совет «К здоровью  – с книгой». На ней представлены книги, буклеты о здоровом образе жизни, правильном питании, режиме труда и отдыха, о борьбе с вредными привычками и многом другом. На выставке каждый может найти  множество народных рецептов, также рецепты народной медицины по уходу за своим телом и кожей. 

Никто не отрицает благоприятное влияние бани на человека. На Руси испокон веков  чтили банный обряд и никогда его не запрещали, как это не раз бывало в других странах. Баня служит не только для соблюдения чистоплотности, но и является главным лекарством от всех недугов. Когда в средние века население Западной Европы косили холера и чума, на Руси спасались своей любимой баней.  Выставка – инсталляция «Баня правит -  здоровье дарит»  представляет литературу о благотворном влиянии бани на организм человека. Приводятся интересные факты из истории бань, даются конкретные рекомендации любителям горячего пара. Баня рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий не только парилку, но и массаж, ванны, душ, контрастные процедуры, бассейн, растирание. Еще в бане можно найти хорошее настроение. Эта выставка сразу привлекает читателей своим оформлением. 

В нашем Алексинском поселении проживает много рукодельниц. Одной из них является Наталья Ковалева. Ко дню здоровья в библиотеке была организована выставка вышитых ею картин  «О бане с любовью…». Вышивка – это особый вид искусства, близкий к живописи. Выставка получилась по-домашнему уютной. Рукодельница обладает тонким художественным вкусом. Сколько умения и положительной энергетики хранят в  себе вышитые ею картины, которыми можно любоваться бесконечно.

В течение дня все  желающие могли измерить артериальное давление и узнать свой вес. 

Продолжился День здоровья в Алексинском Доме культуры, где  прошел познавательный час для детей и юношества «Бесценный дар здоровья сбереги». Библиотекарь Ольга Гаврасова рассказала присутствующим об истории возникновения праздника – Всемирного дня здоровья,  значении здорового образа жизни, о ценности здоровья в жизни каждого человека, о важности правильного питания и соблюдения правил личной гигиены. Интересной для ребят была информация о том, какими питательными веществами богаты продукты, которые мы чаще всего употребляем в пищу и что полезно есть при простуде, какие бывают витамины, для чего нужен каждый из них и в каких овощах и фруктах они содержатся. Участники мероприятия поговорили о режиме дня, соблюдать который необходимо всем – и детям, и взрослым. Поговорили о стрессе, что это такое и как с ним бороться. Ребята рассказали о своих способах борьбы со стрессом. Нужно гулять, рисовать, слушать музыку, встречаться с друзьями, играть с домашними животными, съесть что-нибудь вкусненькое, но полезное,  и так далее.

Наталья Ковалева провела для детей и юношества спортивный досуг  «Сильная Россия», который быстро прогнал лень. Беговая дорожка, гантели, скакалки, обручи,  веселая музыка, песни  способствовали хорошему настроению.

В рамках Дня здоровья прошла акция «Здоровье для всех». Для нее  были подготовлены памятки «Простые правила здоровья». В акции приняли участие 15 человек.

В день здоровья хочется всем пожелать:

Хворь любая пусть забудет

В дом ваш как добраться ей.

Вся семья здоровой будет

И с каждым днём всё здоровей.

 

Читайте книги, занимайтесь спортом  и будьте здоровы!